
| Dificultad : Fácil | Ocasión : Cotidiana | Época : Todo el año |
| Preparación : 20 min aprox. | Cocción : 20 min aprox. | Reposo : 30 min aprox. |
Recetas de cocina, simples, rápidas y saludables

| Dificultad : Fácil | Ocasión : Cotidiana | Época : Todo el año |
| Preparación : 20 min aprox. | Cocción : 20 min aprox. | Reposo : 30 min aprox. |
Una de las principales habilidades que debe aprender quien cocina a diario para su familia es presentar variaciones de un plato determinado.
Esta vez vamos a usar la berenjena, fruto en muchos casos no utilizado por tener cierto sabor amargo. El problema consiste en el desconocimiento de cómo se la debe tratar culinariamente.
Como primera medida debe consumirse lo más pronto posible (aguanta unos diez días), ya que con el tiempo el fruto comienza a ponerse amargo. Para quitarle ese sabor debemos cortarla en rodajas y ponerle sal. Esto provoca que los compuestos que le dan el gusto amargo salen al exterior, pudiéndose apreciar su verdadero sabor.
Algunos componentes de la piel tienen propiedades antioxidantes, su pulpa ayuda a reducir el colesterol y previene la arteriosclerosis. También es beneficiosa para los diabéticos porque reduce los niveles de glucemia y su contenido calórico es ínfimo.
Ingredientes
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Preparación
A mi que me importa de las propiedades! Se ven réquetebuenas! Y también mas rápidas para hacer que las berenjenas a la Parmigiana. Gracias Nidia, las voy a hacer prontito.
Adriana: Es una comida muy nutritiva y no puede ser mas fácil. Besos
Hola Nidia, que rico se ven las berenjenas asi!!!!
Oscar: Y quedan tan ricas que hasta los que no les gustan demasiado las berenjenas terminan comiendo. Tienen que probarlas. Besos
Amanda: Son un clásico en mi casa, es una de mis recetas más viejas y ricas. Ideales para hacerles comer verduras a los chicos. Besos
Hola, muy buena variante al usar las berenjenas en esta pizza! es muy satisfactorio para todas aquellas personas que no quieran comer el pan, asi lo pueden sustituir…
Saludos.
Fijate que original. Se ven estupendas.
Besto.