Mas calorías para combatir el frío

Las lentejas le dan un extra de hierro y calorías a un guiso común. Es muy llenador, por lo que termina siendo una comida económica.

El guiso suele tener una gran variedad de ingredientes, por regla general suelen emplearse los alimentos disponibles en la región, en la temporada o los que son del gusto de los comensales.

Una presentación distinta a las tradicionales, que se puede preparar con anticipación y calentar en el momento de llevarla a la mesa con una salsa a elección.

El resultado de esta receta es un arroz con una textura cremosa, tan sabroso y espectacular, que nos asegura recibir grandes halagos.

Para las personas que tienen que salir a trabajar y pasan mucho frío, es lindo llegar al hogar y tener un plato de sopa bien calentito. Es como darle un poco de calor al cuerpo.

Está puesta la receta de panqueques o crepes y para rellenarlos tenemos para elegir una amplia variedad, pero uno de los mas adecuados para el momento son los de choclo.

Las verduras son un gran alimento y tenemos que seguir incorporándolas cada día más a nuestra alimentación. Esta es una forma muy interesante para su consumo.